Сайт использует куки (cookie) для улучшения работы и повышения удобства пользования.
Ты чувствуешь, что внутри тебя живёт кто‑то талантливый и яркий, но он заперт в клетке.
И ты годами ищешь ключ, пробуешь разное, но дверь не открывается. И самое страшное — ты начинаешь бояться, что никакого потенциала внутри нет.
Ты смотришь на других девушек, у которых «всё получилось», и внутри поднимается волна обиды, которая топит тебя в чувстве собственной никчёмности.
И вместо того, чтобы перестать, — ты листаешь дальше, кормишь эту боль, потому что привыкла жить в аду.
Ты боишься вопроса «Чем занимаешься?»
Потому что нечего ответить. Ты начинаешь мямлить, оправдываться, говорить «пока в поиске», и чувствуешь себя никем. В который раз.
Ты устала от бесконечного самокопания.
Ты уже разобрала всё своё детство, все травмы, все причины. Ты знаешь, «откуда ноги растут», но эти ноги стоят на месте, а понимание не двигает тебя.
Ты срывалась столько раз, что перестала верить своим обещаниям. «С понедельника начинаю новую жизнь».
Ты знаешь, что это не сработает. Ты знаешь, что через неделю всё бросишь. Но ты продолжаешь себе обещать, потому что не знаешь, что ещё делать.
Ты не понимаешь, почему не можешь «просто» взять и сделать.
Все вокруг могут, начинают, ошибаются, пробуют снова, достигают. А ты застреваешь на стадии «А вдруг не получится?», и презираешь себя за это.
Ты подавляешь боль от чужих успехов.
Когда очередная знакомая рассказывает о своём проекте, у тебя внутри всё сжимается. Ты вроде рада за неё, но одновременно хочешь выть. Почему у неё получилось, а у тебя нет? Чем ты хуже?
Ты чувствуешь, что время уходит. Тебе уже не 20.
Каждый год — как удар. «В моём возрасте другие уже состоялись, а я даже не знаю, куда идти». И паника нарастает, но вместо действий она тебя парализует.
для тебя,
если:
Это
Ты смотришь на других девушек, у которых «всё получилось», и внутри поднимается волна обиды, которая топит тебя в чувстве собственной никчёмности.
И вместо того, чтобы перестать, — ты листаешь дальше, кормишь эту боль, потому что привыкла жить в аду.
Ты устала от бесконечного самокопания.
Ты уже разобрала всё своё детство, все травмы, все причины. Ты знаешь, «откуда ноги растут», но эти ноги стоят на месте, а понимание не двигает тебя.
Ты не понимаешь, почему не можешь «просто» взять и сделать.
Все вокруг могут, начинают, ошибаются, пробуют снова, достигают. А ты застреваешь на стадии «А вдруг не получится?», и презираешь себя за это.
Ты чувствуешь, что время уходит. Тебе уже не 20.
Каждый год — как удар. «В моём возрасте другие уже состоялись, а я даже не знаю, куда идти». И паника нарастает, но вместо действий она тебя парализует.
Ты чувствуешь, что внутри тебя живёт кто‑то талантливый и яркий, но он заперт в клетке.
И ты годами ищешь ключ, пробуешь разное, но дверь не открывается. И самое страшное — ты начинаешь бояться, что никакого потенциала внутри нет.
Ты боишься вопроса «Чем занимаешься?»
Потому что нечего ответить. Ты начинаешь мямлить, оправдываться, говорить «пока в поиске», и чувствуешь себя никем. В который раз.
Ты срывалась столько раз, что перестала верить своим обещаниям. «С понедельника начинаю новую жизнь».
Ты знаешь, что это не сработает. Ты знаешь, что через неделю всё бросишь. Но ты продолжаешь себе обещать, потому что не знаешь, что ещё делать.
Ты подавляешь боль от чужих успехов.
Когда очередная знакомая рассказывает о своём проекте, у тебя внутри всё сжимается. Ты вроде рада за неё, но одновременно хочешь выть. Почему у неё получилось, а у тебя нет? Чем ты хуже?
для тебя,
если:
Это
Добро пожаловать в себя
Потому что если бы ты задушила этот голос, ты бы задушила себя.
Но остановись и скажи спасибо этому «почти».
Ты уже почти смирилась.
Почти поверила, что у тебя ничего не выйдет. Почти готова забить и просто «жить как живётся».
Почти поверила, что у тебя ничего не выйдет. Почти готова забить и просто «жить как живётся».
Потому что идентичность — это внутреннее знание, которое можно только нащупать, бережно достать и развить.
Это всегда вовне. Это всегда про желание взять и приклеить к себе уже хоть какой‑то ярлык. Только они не приклеиваются. Не держатся, отваливаются.
Потому что поиск себя — это попытка придумать свою идентичность или забрать чужую идентичность.
работает
поиск себя
Не
Почему
которое в тебе уже
есть
знание,
И я здесь для того, чтобы ты СЕБЯ услышала
Что у меня
Для тебя есть:
Давай уже признаем, что они не помогают, и отбросим эти методы?
Сейчас тобой руководят жестокие установки «должна», «надо», «я кому сказала: встала и сделала».
И если я поставлю перед тобой весы: всю жизнь заставлять себя, стегая плетью, или познавать себя и этот мир из искренней любви — что ты выберешь?
Ведь любое созидание возможно только из лёгкости, из изобилия, из истинного любопытства.
больших подкастов, которые станут твоими ключами от решёток твоего разума.
Давай уже дружить с собой
как она разрушает психику, лишает веры в себя и веры в возможность обеспечивать себя самостоятельно.
Ключи направлены на восстановление «взрослой» части личности, которая способна принимать решения и самостоятельно зарабатывать.
Серия подкастов под названием «7 ключей к реализации» разработана как интенсивный инструмент для женщин, которых содержит партнёр, и которые в связи с этим потеряли свою профессиональную идентичность и жаждут самореализации.
объясняя,
в каждом подкасте я подробно разбираю механизмы финансовой зависимости,
Помимо инструкций и инструментов
о чём подкасты?
Юля,
Серия включает в себя 20 инструментов, которые позволят тебе понять, что с тобой происходит, и что с этим делать.
Поиск профессиональной идентичности
Содержание:
· 5 мифов о поиске себя
· Почему не получается найти свою сферу
· Вечная иллюзия «начать с нуля»
· Настоящий камень преткновения, который ты не замечаешь
· Как понять, что сфера не твоя
Инструменты:
· «Инвентаризация навыков»
· «Определение профессиональной идентичности»
· 5 мифов о поиске себя
· Почему не получается найти свою сферу
· Вечная иллюзия «начать с нуля»
· Настоящий камень преткновения, который ты не замечаешь
· Как понять, что сфера не твоя
Инструменты:
· «Инвентаризация навыков»
· «Определение профессиональной идентичности»
27 минут
45 минут
Ключ 3:
Хобби как опора
Содержание:
· Что такое хобби
· Почему хобби ≠ работа
· Понятие «творческих мук»
· Правила экологичного творчества
· Как понять, что хобби не твое
Инструменты:
· «Узнаем свое хобби»
· «5 шагов, чтобы подступиться»
· Что такое хобби
· Почему хобби ≠ работа
· Понятие «творческих мук»
· Правила экологичного творчества
· Как понять, что хобби не твое
Инструменты:
· «Узнаем свое хобби»
· «5 шагов, чтобы подступиться»
Ключ 4:
· Подведение итогов
· Трезвый взгляд на реальность
· Смелость против страха
Бонусные инструменты:
· «Лайфхак смелости»
· «Безопасный инстаграм»
· «Переписка с собой»
· Трезвый взгляд на реальность
· Смелость против страха
Бонусные инструменты:
· «Лайфхак смелости»
· «Безопасный инстаграм»
· «Переписка с собой»
Взрослые границы в работе
Содержание:
· Тренировка новых нейронных связей
· Переход к подходу, когда ты влияешь на доход
· Снижение значимости чужого одобрения
· Детская позиция / взрослая позиция
· Почему люди ненавидят работу
Инструменты:
· «Делаем работу любимой»
· «Внутренний стержень»
· «Школьный звонок»
· «Красная лампочка»
· Тренировка новых нейронных связей
· Переход к подходу, когда ты влияешь на доход
· Снижение значимости чужого одобрения
· Детская позиция / взрослая позиция
· Почему люди ненавидят работу
Инструменты:
· «Делаем работу любимой»
· «Внутренний стержень»
· «Школьный звонок»
· «Красная лампочка»
40 минут
60 минут
Ключ 7:
Блогинг: розовая мечта и её изнанка
Содержание:
· Иллюзия легкого пути
· Страх упущенной выгоды
· Разбор идеи «стать инфлюенсером»
· Изнанка блогинга
· Как блогинг разрушает психику
· О чем блогеры врут
· Причины, почему не получается
Инструменты:
· «Бинго антиблогинга»
* Если я все-таки хочу быть инфлюенсером
· Иллюзия легкого пути
· Страх упущенной выгоды
· Разбор идеи «стать инфлюенсером»
· Изнанка блогинга
· Как блогинг разрушает психику
· О чем блогеры врут
· Причины, почему не получается
Инструменты:
· «Бинго антиблогинга»
* Если я все-таки хочу быть инфлюенсером
37 минут
Ключ 5:
Чем ты полезна, как специалист
Содержание:
· Разделение задач: поиск клиентов vs набор подписчиков
· Преобразование задачи из абстрактной в реалистичную
· Мифы об активе и алгоритмах
· Почему не помогают курсы по инстаграму
Инструменты:
· «Проверка: блогинг это моё или не моё»
· «Исследование себя как специалиста»
* Где брать клиентов, если не блог
· Разделение задач: поиск клиентов vs набор подписчиков
· Преобразование задачи из абстрактной в реалистичную
· Мифы об активе и алгоритмах
· Почему не помогают курсы по инстаграму
Инструменты:
· «Проверка: блогинг это моё или не моё»
· «Исследование себя как специалиста»
* Где брать клиентов, если не блог
Ключ 6:
аптечка
Содержание:
· Механизм финансовой зависимости и его влияние на психику
· Как попадают в финансовую зависимость (совокупность факторов)
· Что меняется под воздействием финансовой зависимости
Инструменты:
· «Экстренное спасение от мыслей»
· «Отделение механизма финансовой зависимости от своей личности»
· «Растождествление с внутренним хейтером»
· Спор с мозгом, который тебе врет
· Механизм финансовой зависимости и его влияние на психику
· Как попадают в финансовую зависимость (совокупность факторов)
· Что меняется под воздействием финансовой зависимости
Инструменты:
· «Экстренное спасение от мыслей»
· «Отделение механизма финансовой зависимости от своей личности»
· «Растождествление с внутренним хейтером»
· Спор с мозгом, который тебе врет
32 минуты
52 минуты
Ключ 1:
46 минут
восстановление сил
Содержание:
· Истинные причины накопленной усталости
· Энергетический бюджет мозга
· Сравнение энергозатрат: линейная умственная работа vs паразитирующая нагрузка внутреннего критика
· Страх отдыха и запреты на восстановление сил
Инструменты:
· «Торт»
· Практический эксперимент «Просмотр контента»
· «Примирение с собой»
· Ежедневный чек-лист «Куда уходят силы»
· «Гарантированные выходные»
· «Взрослое колесо баланса»
· Истинные причины накопленной усталости
· Энергетический бюджет мозга
· Сравнение энергозатрат: линейная умственная работа vs паразитирующая нагрузка внутреннего критика
· Страх отдыха и запреты на восстановление сил
Инструменты:
· «Торт»
· Практический эксперимент «Просмотр контента»
· «Примирение с собой»
· Ежедневный чек-лист «Куда уходят силы»
· «Гарантированные выходные»
· «Взрослое колесо баланса»
Заключение
Ключ 2:
Доступ навсегда, ты сможешь возвращаться к подкастам и инструментам когда это потребуется.
использования
и правила
Формат
Отсутствие давления
Материалы
Продукт построен на принципе бережного отношения к себе, и по моей идеологии тебе не обязательно делать какие‑либо задания.
Помимо аудио-подкастов, в продукт входит рабочая тетрадь с ёмкими выжимками из подкастов, к которым можно регулярно возвращаться, и заданиями, которые позволят использовать полученные инструменты прямо в процессе прослушивания письменно.
Благодаря этому вся прослушанная и проделанная тобой работа будет в одном месте и в материальном виде.
приступать к инструментам
можешь
а можешь не приступать к практике,
и только послушать подкасты
вернуться к ним
позднее,
сразу,
можешь
Ты
внутреннему и внешнему
на что направлен
продукт
Продукт ведёт к двум глобальным изменениям:
Ты выстраиваешь рабочие процессы так, чтобы заниматься своим делом в удовольствие.
Ты перестаёшь метаться в поисках своего дела. Ты находишь профессиональную идентичность не в курсах и других людях, а в своих интересах и навыках, которые всегда были, но ты их не замечала.
Понимаешь свою ценность как специалиста, выбираешь свои способы продвижения — с блогом или без — и выстраиваешь границы в работе: называешь цену, которая тебя устраивает, не перерабатываешь, не заискиваешь перед клиентами.
При применении инструментов, которые я даю в подкастах, он сменится на спокойное и устойчивое «я справляюсь, я в процессе». Ты перестаёшь себя ненавидеть и начинаешь себя замечать и слышать.
Ты перестаёшь воевать с собой. Задача — устранить этот бесконечный голос «надо», «должна», «ты опять ничего не сделала, ты никчёмная».
Ты выходишь из детской позиции, где жизнь — это череда обид и требований к миру, и становишься взрослой, которая может на себя опереться.
Внешнее:
Внутреннее:
реализо-вываюсь
само-
Я
Без надрыва, без самоистязания, а любопытством, с желанием развиваться, с осознанием:
Продукт направлен на то, чтобы ты перестала жить в режиме внутреннего выживания и вечной вины и начала жить в режиме опоры, интереса и посильных действий.
Тарифы
со звонком
Выбираем то, что болит сильнее всего, и работаем с этим. Также пройдёмся по всем вопросам, которые возникнут у тебя во время прослушивания подкастов.
· Всё из Базового тарифа.
· 2-часовая индивидуальная встреча-разбор твоего случая в Zoom. Вместе мы возьмём инструменты из подкаста и применим их к тебе.
Мы можем:
— разобраться с твоей профессиональной идентичностью
— нащупать направление, которое тебе реально откликается
— выстроить границы в работе
— определиться с ценностью тебя как специалиста.
· 2-часовая индивидуальная встреча-разбор твоего случая в Zoom. Вместе мы возьмём инструменты из подкаста и применим их к тебе.
Мы можем:
— разобраться с твоей профессиональной идентичностью
— нащупать направление, которое тебе реально откликается
— выстроить границы в работе
— определиться с ценностью тебя как специалиста.
Тариф 3:
21 900 ₽
13 900 ₽
До повышения цен:
10:10:10:10
Базовый
· 7 подкастов (ключей).
· Рабочая тетрадь (PDF, можно распечатать).
· Памятки к каждому ключу.
· Доступ навсегда.
· Рабочая тетрадь (PDF, можно распечатать).
· Памятки к каждому ключу.
· Доступ навсегда.
Тариф 1:
С вопросами
· Всё из Базового тарифа.
· Возможность задать 5 вопросов мне в телеграме лично по вашей ситуации во время или после прослушивания подкастов, на которые я детально и объёмно отвечу.
· Возможность задать 5 вопросов мне в телеграме лично по вашей ситуации во время или после прослушивания подкастов, на которые я детально и объёмно отвечу.
Тариф 2:
16 900 ₽
Меня зовут
Я начала изучать тему и поняла, что об этом не говорят. Совсем. Что и я, и вы — мы одни — наедине с этой позорной для нас проблемой.
Когда мне удалось выбраться, я продолжила наблюдать это, но уже вовне. Мои подписчицы и даже мои подруги находились в этой ситуации, особенно те, кто оказались в вынужденной миграции или декрете.
А также я увидела, как сильно финансовая зависимость романизируется обществом, как что‑то желанное каждым, но насколько одновременно с этим женщины, которых обеспечивают их партнёры, порицаются и осуждаются.
Взрослая, целеустремлённая и справляющаяся с жизнью девушка становилась беспомощным и потерянным младенцем, который, как казалось, не способен повзрослеть. Который боялся взрослеть.
Я дважды находилась в полной финансовой зависимости в своих прошлых отношениях, длившихся 13 лет, и оба эти раза практически мгновенно стирали меня как личность.
Я методолог и авторка Метода Самостоятельного Решения Проблем (МСРП), по которому сейчас готовится моя книга совместно с издательством АСТ.
Несмотря на то, что это в прошлом — я знаю и помню, как это — перманентно держать в голове реальность, где ты остаёшься на улице в нищете, ненавидеть себя за каждый просраный день, месяцами или годами начинать новую жизнь с понедельника, а потом со стыдом откатываться в старую.
Юля
про
меня
«Сидишь
ещё и
ничего
не делаешь
ноешь»
деньги,
Это ситуация, понять ужас которой можно только оказавшись внутри.
Однако она же — огромная возможность для пересборки. Не попав туда, многие не дойдут до той пустоты, которую уже невозможно терпеть.
дома,
«Мне бы твои проблемы»
тратишь
в этой пустоте всё это время была
Включай свет —
Ты.
Поздравляю.
Ты дошла.
Давай руку. Пошли знакомиться.
в этой пустоте всё это время была
Включай свет —
Ты.
Поздравляю.
Ты дошла.
Давай руку.
Пошли знакомиться.
После оплаты ты попадаешь в Телеграм-бот.
Сначала бот объяснит, как устроен подкаст и как пользоваться рабочей тетрадью. Потом, один за другим, ты будешь получать все 7 ключей. В конце каждого — короткий вопрос: «Как ты сейчас?» — чтобы ты фиксировала своё состояние после каждого ключа и в конце смогла увидеть, как оно менялось.
Ты двигаешься в своём темпе. Можно слушать подряд, можно с паузами. В рабочей тетради — выдержки из ключей, памятки и задания, которые можно выполнять прямо в ней. Ты можешь распечатать тетрадь, а можешь пользоваться ей в электронном виде. Напомню — тебе не обязательно делать задания.
Никто не проверяет, не оценивает, не торопит. Ты просто идёшь. В своём темпе. С правом не сделать, пропустить, вернуться позже. В конце мы с тобой подведём итоги, и я расскажу тебе, что можно сделать дальше.
Доступ к подкастам остаётся у тебя навсегда, ты сможешь возвращаться к ним, переслушивать и даже переделывать задания спустя время из другой точки, чтобы увидеть, как ты меняешься.
Добро пожаловать.
Сначала бот объяснит, как устроен подкаст и как пользоваться рабочей тетрадью. Потом, один за другим, ты будешь получать все 7 ключей. В конце каждого — короткий вопрос: «Как ты сейчас?» — чтобы ты фиксировала своё состояние после каждого ключа и в конце смогла увидеть, как оно менялось.
Ты двигаешься в своём темпе. Можно слушать подряд, можно с паузами. В рабочей тетради — выдержки из ключей, памятки и задания, которые можно выполнять прямо в ней. Ты можешь распечатать тетрадь, а можешь пользоваться ей в электронном виде. Напомню — тебе не обязательно делать задания.
Никто не проверяет, не оценивает, не торопит. Ты просто идёшь. В своём темпе. С правом не сделать, пропустить, вернуться позже. В конце мы с тобой подведём итоги, и я расскажу тебе, что можно сделать дальше.
Доступ к подкастам остаётся у тебя навсегда, ты сможешь возвращаться к ним, переслушивать и даже переделывать задания спустя время из другой точки, чтобы увидеть, как ты меняешься.
Добро пожаловать.